Αναζητώντας την ευτυχία? Ένας Βουδιστής Δάσκαλος έχει ένα μήνυμα που πρέπει να ακούσετε
Αναρωτηθήκατε ποτέ ποια είναι η ευτυχία;Οι περισσότεροι από εμάς το συσχετίζουμε με έναν μεγαλύτερο τραπεζικό λογαριασμό, ένα καλύτερο σπίτι ή μια καλύτερη δουλειά. Άλλοι μπορεί να λένε ότι είναι ένα χαρούμενο συναίσθημα.
Ωστόσο, ο Βουδιστής δάσκαλος Thich Nhat Hanh λέει ότι δεν είναι κανένα από αυτά τα πράγματα.
Για αρχάριους, τα υλικά πράγματα δεν μπορούν να ικανοποιήσουν τις συναισθηματικές σας ανάγκες. Οι βουδιστές λένε ότι η εμπιστοσύνη σε υλικά αντικείμενα για να μας κάνει ευτυχισμένους μας κάνει να χαθούμε σε έναν βρόχο επιθυμίας.
Γιατί; Επειδή η χαρά αυτών των υλικών αντικειμένων γενικά δεν διαρκεί πολύ και θα επιστρέψετε στη διαδικασία της επιθυμίας ξανά.
Και για να ορίσουμε την ευτυχία ως συναίσθημα είναι γεμάτο κίνδυνο επειδή τα συναισθήματα είναι φευγαλέα. Δεν διαρκούν για πάντα. Και συνεχώς ψάχνοντας για αυτό το καλό συναίσθημα, σε τελική ανάλυση θα σε κάνει δυσαρεστημένο.
Έχουμε λάθος ιδέα για την ευτυχία
Σύμφωνα με τον Master Buddhist, Thich Nhat Hanh, οι ιδέες μας για την ευτυχία μας βλάπτουν πραγματικά:
«Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο ενθουσιασμός είναι ευτυχία…. Αλλά όταν είστε ενθουσιασμένοι δεν είστε ήρεμοι. Η αληθινή ευτυχία βασίζεται στην ειρήνη…. Οι αντιλήψεις μας για την ευτυχία μας παγιδεύουν. Ξεχνάμε ότι είναι απλώς ιδέες. Η ιδέα της ευτυχίας μπορεί να μας εμποδίσει να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι. Αποτυγχάνουμε να δούμε την ευκαιρία για χαρά που είναι ακριβώς μπροστά μας όταν πιαζόμαστε με την πεποίθηση ότι η ευτυχία πρέπει να πάρει μια συγκεκριμένη μορφή. '
Έχοντας αυτές τις «ιδέες ευτυχίας» σημαίνει ότι αναζητούμε πάντα το μέλλον για κάτι καλύτερο, σύμφωνα με τον Thich Nhat Hanh. Λέει ότι αυτή είναι μια από τις πιο σημαντικές ψυχικές συνήθειες που πρέπει να γνωρίζουμε:
«Έχουμε αρνητικές ψυχικές συνήθειες που εμφανίζονται ξανά και ξανά. Μία από τις σημαντικότερες αρνητικές συνήθειες που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι αφήνουμε συνεχώς το μυαλό μας να τρέχει στο μέλλον. Ίσως το πήραμε από τους γονείς μας. Απομακρυνόμαστε από τις ανησυχίες μας, δεν μπορούμε να ζήσουμε πλήρως και ευτυχισμένα στο παρόν. Βαθιά, πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να είμαστε πραγματικά χαρούμενοι ακόμα - ότι έχουμε ακόμα μερικά κιβώτια που πρέπει να ελεγχθούν για να μπορέσουμε πραγματικά να απολαύσουμε τη ζωή. Εικάζουμε, ονειρευόμαστε, σχεδιάζουμε και σχεδιάζουμε αυτές τις «συνθήκες ευτυχίας» που θέλουμε να έχουμε στο μέλλον. και κυνηγούμε συνεχώς αυτό το μέλλον, ακόμη και όταν κοιμόμαστε. Μπορεί να έχουμε φόβους για το μέλλον, επειδή δεν ξέρουμε πώς θα αποδειχθεί, και αυτές οι ανησυχίες και οι ανησυχίες μας εμποδίζουν να απολαμβάνουμε να είμαστε εδώ τώρα. '
Λοιπόν, πώς μπορούμε να είμαστε ευτυχείς;
Ο Thich Nhat Hanh το λέει αυτό αληθινή ευτυχία προέρχεται από την απελευθέρωση, αγκαλιάζοντας τη ζωή όπως είναι και ζώντας στην παρούσα στιγμή:
«Είναι δυνατόν να ζούμε ευτυχισμένοι εδώ και τώρα. Διατίθενται τόσες πολλές συνθήκες ευτυχίας - περισσότερο από αρκετό για να είστε ευτυχισμένοι τώρα. Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε το μέλλον για να πάρετε περισσότερα… ».
Ο Thich Nhat Hanh λέει επίσης ότι η απελευθέρωση είναι ζωτικής σημασίας για την εμπειρία της ελευθερίας, η οποία με τη σειρά της μας δίνει ειρήνη και ευτυχία:
«Ο Βουδισμός διδάσκει ότι η χαρά και η ευτυχία προκύπτουν από την αποχώρηση. Παρακαλώ καθίστε και κάντε μια απογραφή της ζωής σας. Υπάρχουν πράγματα που έχετε κρεμάσει που πραγματικά δεν είναι χρήσιμα και σας στερούν την ελευθερία σας. Βρείτε το θάρρος να τους αφήσετε να φύγουν. '
Ωστόσο, ίσως νομίζετε ότι πρέπει να αποφύγουμε να υποφέρουμε με κάθε κόστος. Αλλά σύμφωνα με τον Thich Nhat Hanh, χωρίς να υποφέρουμε, δεν μπορούμε να έχουμε ευτυχία:
«Οι περισσότεροι φοβούνται να υποφέρουν. Αλλά η ταλαιπωρία είναι ένα είδος λάσπης για να βοηθήσει το άνθος λωτού της ευτυχίας να μεγαλώσει. Δεν μπορεί να υπάρχει λουλούδι λωτού χωρίς τη λάσπη. '
